La viande de boeuf est riche en protéines et a une
teneur faible en matières grasses.
Dans la cuisine vietnamienne, les plats à base de
bœuf sont nombreux et attrayants tels que bœuf frit avec des gousses d'ail et
céleri, bœuf à la citronnelle et piments rouges, boeuf cuit avec du gingembre,
bœuf grillé aux feuilles de citronnier ou soupe de nouilles de boeuf...
Les Vietnamiens ont su s’inspirer de la cuisine occidentale pour créer de
nouveaux plats à base de boeuf, tout en gardant « un cachet » traditionnel. Le
boeuf à la sauce au vin en est un bel exemple.
Ingrédients:
- Filet de
bœuf avec tendons.
- Ail, oignons, ciboules séchées, cannelle, anis
étoilé, tomates.
- Épices, sauce de poisson (nuoc mam), farine de
maranta, 2 tasses de vin rouge.
- Coriandre, ciboulettes.
Préparation:
- Nettoyer
et couper la viande de bœuf en dés.
- Les faire mariner avec ail séché écrasé, ciboules,
anis étoilé, cannelle, sauce de poisson, sel et vin rouge. Pour les rendre plus
tendres, ajouter une pincée de poudre de maranta.
- Les faire revenir à la poêle en les remuant pendant
4-6 minutes, puis verser de l'eau et laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que
le boeuf soit tendre. Ajouter tomates et oignons.
- Mettre une pincée de poudre de maranta dans l'eau
froide et mélanger pour rendre la sauce plus onctueuse. Enfin, ajouter un peu
de poudre rose orangé pour donner la couleur caractéristique du plat.
- Verser dans un grand bol et décorer avec du
coriandre. Saupoudrer de poivre.
- Servir chaud avec riz ou pain.